# 如何复制和保存 Telegram 聊天 Language: zh-cn Canonical: Published: 2026-11-07T08:21:32+00:00 Modified: 2026-11-07T08:21:32+00:00 聊天中留有约定、照片和文档，您可能希望将它们单独保存。在 Telegram 中，有两种方法可以做到：将存档下载到电脑，或将消息转移到另一个聊天。本文将介绍通过 Telegram Desktop 导出，以及借助 FLOWIN 复制的方法。 ![聊天记录保存在摊开的、夹有书签的相册中]() 文章目录 - [选择哪种保存方式]() - [如何将聊天记录下载到电脑]() - [如何将聊天记录复制到另一个聊天]() - [需要注意哪些限制]() - [常见问题]() ## 选择哪种保存方式 选择您希望保存聊天记录的位置： - **在电脑上。**通过 Telegram Desktop 导出，会将消息和附件保存到文件夹中。您无需登录 Telegram，即可在浏览器中阅读聊天记录。 - **在另一个 Telegram 聊天中。**FLOWIN 可以帮助您将历史消息复制到单独的聊天或频道，并自动将新消息转发到那里。 哪些客户端支持导出 导出需要使用 Telegram Desktop；在 macOS 上，也可以使用 Telegram Lite。Telegram 手机应用和网页版没有此功能。 ## 如何将聊天记录下载到电脑 在 Telegram Desktop 中登录包含所需聊天记录的账号。 1. 打开私聊，在 ⋮ 菜单中选择“导出历史记录”。 2. 勾选所需附件，例如“图片”“视频”或“文件”。检查“大小限制”：超过所选大小的附件不会保存。如果只需要文字，请取消所有勾选。 [![选择附件及文件大小限制。]()]() 选择附件及文件大小限制。 3. 在“格式”一行选择“人类可读的 HTML”，然后点击“保存”。指定保存路径和日期：您可以下载全部历史记录，也可以只下载某一时段的聊天记录。点击“导出”。 [![HTML 适合阅读聊天记录。]()]() HTML 适合阅读聊天记录。 [![格式、文件夹、时段及启动导出。]()]() 格式、文件夹、时段及启动导出。 4. 导出完成后，点击“查看我的数据”。在打开的文件夹中找到 ` messages.html `，并在浏览器中打开。检查所需消息是否已保存，以及附件是否可以打开。 [![导出已完成，可以打开文件夹。]()]() 导出已完成，可以打开文件夹。 如何保存存档 请保留整个存档文件夹，以便照片和其他附件能够随聊天记录一起打开。如果要以单个文件传输，请将该文件夹打包为 ZIP。 ## 如何将聊天记录复制到另一个聊天 FLOWIN 有两种转发模式： - “复制”会以所选账号的身份发送消息。您可以修改消息文字，例如添加署名。 - “转发”会转发消息，并保留原作者标记。消息内容无法编辑；只有来源聊天允许转发时，此模式才有效。 开始前，请[将 Telegram 账号连接到 FLOWIN]()，该账号需包含所需聊天记录，并准备好用于保存副本的聊天或频道。本例使用“复制”模式，将与玛丽亚的对话转移到私有频道“聊天记录存档”。 原消息的作者与时间 在“复制”模式下，可以通过[“替换规则”]()将作者姓名、原始日期和时间添加到消息文字中。不过，Telegram 中的消息副本本身会获得新的发送时间。 0. 打开 [@flow\_in\_bot]()，发送 ` /start ` 命令，然后点击“控制面板”。 [![通过 @flow\_in\_bot 进入控制面板]()]() 通过 @flow\_in\_bot 进入控制面板。 1. 在控制面板中打开“菜单”→“转发任务”，然后点击“创建”。 [![控制面板菜单中的“转发任务”部分。]()]() 控制面板菜单中的“转发任务”部分。 [![创建新的转发任务。]()]() 创建新的转发任务。 2. 在“来源”中选择所需私聊，在“目标”中选择用于保存副本的聊天或频道。如果出现其他字段，请在“监听账号”中指定包含聊天记录的账号，在“发送账号”中指定能够向所选聊天发送消息的账号。点击“创建”。现在，新消息会自动复制。 [![私聊及能够访问它的账号。]()]() 私聊及能够访问它的账号。 [![用于保存副本的频道及发送账号。]()]() 用于保存副本的频道及发送账号。 3. 要复制历史消息，请在已创建的转发任务所在行打开“更多”→“历史消息”→“按时间段”。 [![启动历史消息复制。]()]() 启动历史消息复制。 [![复制某一时段的消息。]()]() 复制某一时段的消息。 4. 在“开始日期”和“结束日期”中指定时段，然后点击“开始”。如果要复制全部聊天记录，请选择从第一条消息到今天的时段。等待复制完成。 [![聊天记录的复制时段。]()]() 聊天记录的复制时段。 5. 在 Telegram 中打开保存副本的聊天，检查所需消息和附件是否已转移。如果只需要转移一次，请通过“已启用”开关关闭转发任务。 [![与玛丽亚的原始聊天记录。]()]() 与玛丽亚的原始聊天记录。 [![“聊天记录存档”频道中的消息副本。]()]() “聊天记录存档”频道中的消息副本。 [![关闭新消息的自动转发。]()]() 关闭新消息的自动转发。 ## 需要注意哪些限制 您只能保存自己可以访问的聊天记录。已删除的消息无法恢复。这些方法不适用于秘密聊天，而内容传播限制也可能限制复制。 HTML 存档用于阅读，无法将其重新导入 Telegram 来恢复原始对话。 ## 常见问题 **应该选择导出到电脑，还是复制到另一个聊天？** 如果希望无需登录 Telegram 就能阅读聊天记录，可以使用[电脑上的 HTML 存档]()。如果需要将消息放到另一个 Telegram 聊天或频道中，请使用[通过 FLOWIN 复制]()。这种情况下，所选聊天中会出现新消息，而电脑上不会生成单独的存档。 **可以用手机导出 Telegram 聊天吗？** 本文介绍的导出功能在 Telegram Desktop 中可用，在 macOS 上也可使用 Telegram Lite。Telegram 手机应用和网页版没有此功能。要下载聊天记录，请在电脑上的适用应用中登录同一账号，然后[导出历史记录]()。 **为什么存档中有文字，却没有全部附件？** 导出时，会根据大小限制和指定时段保存所选类型的附件。请检查[附件设置]()和[导出日期]()。如果文件已经下载，但转移存档后无法打开，请确认您转移的是整个文件夹，而非仅有 ` messages.html `。 **可以重新导入 HTML 存档来恢复原始聊天吗？** 本文介绍的 HTML 存档用于在浏览器中阅读，无法恢复 Telegram 中的原始对话。通过 FLOWIN 复制同样会在所选聊天中创建新消息，而非将之前的消息恢复到原来的位置。 **复制时会保留作者和原始时间吗？** 在“复制”模式下，消息以所选账号的身份发送，并获得新的发送时间。您可以通过[替换规则]()将原作者姓名、日期和时间添加到文字中。这样的署名不会改变副本本身的作者和系统时间。 **这种方法可以找回已经删除的聊天记录吗？** 不可以。导出和复制只能处理您的账号仍可访问的消息，无法找回已经删除的消息。如果您提前保存了存档，其中会保留之前导出的聊天记录。 **导出 Telegram 数据与导出单个聊天有何区别？** 导出 Telegram 数据可以让您选择要保存的账号信息和聊天记录。从具体聊天的菜单中导出历史记录，则会保存所选对话。如果只需要一个对话，请使用[本文介绍的方法]()。